E chega a hora de voltar ao trabalho… Nós pregamos a idéia de aleitamento materno exclusivo por 6 meses mas a maioria das mães não tem condições de ficar os 6 meses em casa. Nesse caso para manter o aleitamento materno exclusivo é essencial a ordenha do leite materno.
E não é só na volta ao trabalho que a ordenha é útil. Ela pode ajudar muito em outras situações:
- Quando ocorre a apojadura (descida do leite) ou quando a mama está muito cheia, a ordenha é útil para deixar a aréola mais “macia” e facilitar a pega;
- Quando a mãe precisa se ausentar ou descansar por algumas horas e deixar o seu leite para outro cuidador oferecer;
- Quando a mulher não puder amamentar temporariamente, como no caso de fissuras muito severas ou mastites;
- Quando o bebê é prematuro ou tem outra condição que não consiga sugar o peito com eficiência.
A ordenha pode ser feita manualmente ou com bombas de extração (manuais ou elétricas). Cada mãe se adapta melhor a um determinado tipo, não existe uma regra do que é melhor. Caso opte pela bomba, recomendo fazer um teste antes de comprar, pois algumas mães não se adaptam.
A quantidade de leite ordenhada não significa realmente o quanto o bebê mama. Não se estresse com a quantidade retirada! Se ordenhar pouco leite isso não significa que você produz pouco leite. A maioria do leite materno é produzido enquanto o bebê suga.
1. Como se preparar para tirar o leite?
- O leite deve ser tirado preferencialmente após o bebê mamar ou quando as mamas estiverem muito cheias causando desconforto;
- Escolha um local tranqüilo e confortável;
- Prenda os cabelos;
- Lave bem as mãos;
- Não precisa lavar as mamas antes de ordenhar, no máximo um algodão com água;
- Evitar conversa durante a retirada do leite ou usar máscara
2. Como fazer a retirada manual?
- Massagear toda a mama, de forma circular, começando pela aréola.
- Posicione o polegar atrás da parte superior da aréola e os demais dedos na parte inferior, formando um “C”.
- Aperte delicadamente os dedos um contra os outros, com discreto movimento de rolagem pra frente, no sentido do mamilo. Repetir várias vezes o movimento. Não pressionar muito, pois pode bloquear os canais por onde passa o leite.
- Desprezar as primeiras gotas;
- Posicionar o recipiente de coleta próximo a mama;
- Iniciar a coleta, pressionando e soltando;
- Mudar a posição dos dedos ao redor da aréola para esvaziar toda a mama;
- Alternar a mama quando o fluxo estiver diminuindo
- No começo o processo todo pode levar entre 20 a 30 minutos em cada mama.
3. Ordenha com a bomba elétrica
- Iniciar com o mesmo procedimento das massagens;
- Esterilizar todos os componentes de acordo com as orientações do fabricante;
- Leia bem o manual antes de utilizá-las, você não deve sentir dor durante o uso;
- As bombas são mais rápidas, principalmente se for elétrica e bilateral, mas nem toda mãe se adapta.
4. Como guardar o leite retirado
- O frasco que vai armazenar o leite deve ser previamente esterilizado (o mais indicado são os frascos de vidro, mas você pode usar os saquinhos próprios se preferir);
- Anotar a data da coleta. Se for guardar leite de varas ordenhas no mesmo pote, considerar a data da primeira retirada;
- Não encher totalmente o frasco, pois quando congelado o leite “incha” e pode romper o recipiente;
- Segundo as normas brasileiras, o frasco com leite retirado deve ser guardado no congelador ou freezer por até 15 dias e na geladeira por até 12 horas.Lembrando que não devem ser guardados nas portas, pelas variações mais constantes de temperatura.
5. Como oferecer o leite para a criança
- Descongele o leite em banho Maria. Ele não deve ser fervido;
- Agitar o frasco suavemente;
- Colocar o leite no local em que será oferecido;
- Acomodar a criança no colo, sentada, acordada e preferencialmente tranqüila.
- Hoje existem várias opções de dispositivos para oferecermos o leite. Não existe uma regra de qual é o melhor método. A maioria das famílias ainda prefere o uso da mamadeira, mas devemos lembrar que nesse caso existe o risco de confusão de bicos. Justamente por esse motivo não é o método recomendado pelos Bancos de Leite.
(Tabela extraída do Grupo Virtual de Amamentação. Já é um pouco antiga e com valores desatualizados, mas ainda acho a melhor tabela para explicar prós e contras dos dispositivos)
Deixo aqui alguns links para ajudar vocês na oferta do leite:
- Como oferecer o leite no copinho: https://youtu.be/cjSfjr1tvrc
- Como oferecer o leite na colher dosadora: https://youtu.be/4jo4eZHcHTc
E qualquer dúvida a respeito da retirada e armazenamento deve ser esclarecida com seu pediatra.
Fontes: SBP (Sociedade Brasileira de Pediatria) e Ministério da Saúde
Texto: Dra Marina Bogner, pediatra e neonatologista.